【ファスティング】 記事一覧
※最終更新日：2018/03/27
本ブログに書いていった「ファスティング」に関連する記事をまとめています。
ファスティングの実体験、感想、おすすめ、対策など
いくつかに分けて記事にしております。
【ファスティング実体験】
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ファスティング2回目 全9日間（断食3日半） 優光泉
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ファスティング3回目 全10日間（断食4日間） 優光泉
【使用酵素ドリンク】
【ファスティング】酵素ドリンクのオススメ2選！MANA酵素・優光泉
yoshiyoshi-marumaru.hatenablog.com
どの酵素ドリンクにしようか迷っている方にMANA酵素・優光泉の2つをおすすめしています！ 実際の飲んだ感じ、使ってみた感じを比較しております。
【ファスティング中の対策】
【ファスティング】断食中に「たばこ」を吸ってみた！アイコス・エミリミニプラス
yoshiyoshi-marumaru.hatenablog.com
ファスティングをしていると禁止行動が多くあると思います。例えば、激しい運動はダメ！アルコールはダメ！たばこもダメ！特に食事制限が本当に厳しいですね。
その中で、たばこくらい吸ってもいいんじゃないかと思う方がいると思います。
実体験を元にファスティング中にたばこを吸ってみた結果を記事にしています。
【ファスティング】準備食-回復食におすすめファミレス！大戸屋さん
yoshiyoshi-marumaru.hatenablog.com
準備食期間・回復食期間の朝ごはん、昼ごはん、晩ごはんなどの食事選びだと思います。定食チェーン・ファミレスと言えばいくつもあるかと思います。
例えば、今回の「大戸屋」や、同系統の「やよい軒」、他にもファミレスの王道なのが、「サイゼリヤ」、「ガスト」、「ジョナサン」、「バーミヤン」、「ココス」…などあります。その中で、大戸屋を選ぶ理由を紹介したいと思います。
【ファスティング】仕事中でも大丈夫？平日より休日がキツい！
yoshiyoshi-marumaru.hatenablog.com
平日にファスティングの断食期間を設けるのは厳しいそうに思えますが、
実施のところは、多少のデメリット（打ち合わせの飲み物問題・水便問題）を
何かしらの方法で克服すれば、1番時間効率、効果の効率が良く、
ファスティングの効果を大いに受けられると思います。
どっちにしようかと迷われている方は、
平日の仕事中にファスティング期間を設けることを個人的におすすめします。
ファスティング 好転反応による宿便・水便について
