※最終更新日：2018/04/05 ファスティングをしている時に何かと困ってしまうのが、 準備食期間・回復食期間の朝ごはん、昼ごはん、晩ごはんなどの食事選びだと思います。 私も働きながらファスティングを行っている最中は、 特に昼ご飯に何を食べようかなとい…