最終更新日：2018/02/07 こんにちわ！ ファスティングの断食を行う上で、準備食をしっかり行う事はとても重要です。 特に『まごわやさしい』を意識することが欠かせません。この部分を怠るとファスティング断食の時に体調崩したりするなどそういった可能性も…