※画像は私ではありません‼︎ こんにちわ！ 前回(2019/03/07)の筋トレの3日後に行いました。なるべく3日おきに筋トレを始めるように習慣をつけたいと思います。ただご覧いただいているとわかるように、メインは上半身の筋トレとなっております。本来であれば合…

※画像は私ではありません‼︎ こんにちわ！ 前回（2019/02/27）の筋トレより4日後に筋トレを行いました。 久しぶりに筋トレを行ったため筋肉通がなかなか引かず、ある程度治まってから始めましたが、前回より重量を少し増やすことができ満足な結果です！ 身体…